春日部でナンバの講座を開講している、ナンバトレーナーの庄野みえ子さんよりの現場報告です。

2008年４月の体験教室より、週一回庄野先生の内牧南公民館の教室に参加していますが、子どもの体調により欠席のほうが多く、リフレッシュのために参加しています。
ところが、参加し始めてから持病の腰痛が楽になりました。月一回通っていたカイロプラクティックにもしばらく行っていません。
楽しい時間を過ごして、腰痛が楽になるとは、思いがけない効果にビックリしました。
できる限り続けていきたいと思っています。
岩井（春日部市）

私達、健康体操クラブでは、ナンバ式骨体操を今年一月から始まりました。始めは、静で音楽もなしで汗も出ず、物たりなく感じていました。回を重ねるごとに、自分の身体の変化に気づきました。
あんなに痛かった腰が、軽く感じられるようになりました。やはり「継続は力なり」ですね。でも、まだ半年です。
年齢を重ねていっても出来そうな骨体操ですね。
皆様にも是非お勧めします。
風間（春日部教室）

先生に勧められて、「三分間ナンバ式骨体操」を朝と夕、一週間行ってみました。
坐骨神経痛で腰から首まで、四六時中圧痛感があったものが、一週間後には痛い時が、時々になってきました。ごろ寝の後、長時間椅子に掛けていた時、洗い物をしている時に限られてきました。
正しい姿勢を保つように心掛け、三週間たった今では、痛みを忘れる時が続いています。
洗い物をしている時は、まだ少し痛みますが、身体と対話をしながらずっと骨体操を続けていこうと思います。
田代千代子（ナンバ式骨体操　春日部内牧庄野教室）

ナンバトレーナーの資格を取って、早速教室でナンバの講座を開講し、成果を挙げているトレーナーがいます。
ナンバのトレーナーの資格を取った方は、ナンバの基本に従い、自分で考え工夫して、自分なりのナンバを指導していってもらいたいと思います。疑問があれば、いつでも相談に乗りますが、我々に頼るのは止めて早く自立していってもらいたいと思っています。ナンバには、さまざまな答えがあり、それを自分で見つけるのもナンバトレーナーの楽しみだと思います。苦労をしても、自分で答えを見つけたときの喜びは、何にも変えがたいと思います。

６月８日　矢野